Ingredientes: Arroz integral: Água, arroz integral e sal. Feijão carioca: Água, feijão carioca, tomate, biomassa de banana verde, cebola e sal. Frango grelhado marinado em cubos: Filé de peito de frango, sal, suco de limão. Composição: Arroz integral - 100g Feijão carioca - 140g Frango grelhado em cubos - 100g Embalagem bandeja | Ultracongelado Validade de 6 meses congelado | 5 dias resfriado Tempo de preparo Microondas: 7 minutos Forno elétrico: 20 minutos
- Arroz integral
- Feijão carioca
- Peito de frango em cubos
- Limão
- Cebola
- Alho
- Azeite de oliva
- Temperos naturais
- Sal
A composição pode sofrer pequenas variações conforme a safra e a disponibilidade dos ingredientes.
- Retire a embalagem do congelador.
- Leve ao micro-ondas por 4 a 5 minutos em potência alta (900W), ou ao forno preaquecido a 180°C por 20 minutos.
- Misture bem e sirva em seguida.
Vídeo: modo de preparo
| Valor energético | 98 kcal |
|---|---|
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 158 g |
| Gorduras totais | 9,5 g |
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